새치 염색에서 벗어나자! 20대 흰머리 관리는 어떻게? 새치 없애는 법!

새치 염색에서 벗어나자! 20대 흰머리 새치 없애는 법

보통 흰머리를 떠올리면 중년이나 노인들을 떠올립니다. 

그러나 최근 20대들 사이에서도 흰머리로 고민하는 사람들이 많습니다. 

이렇게 젊은 사람에게 나는 흰머리를 ‘새치’라고 부르는데요. 

이러한 새치가 신경쓰여 일부러 ‘새치 염색’을 하는 분들도 많죠. 

그럼 새치의 왜 생기는 것이고, 어떻게 예방할 수 있을까요? 

오늘은 새치의 원인과 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 

새치의 원인을 유전이라고 알고 계시는 분들이 많은데요. 

사실 새치는 유전과 크게 관련이 없다고 합니다. 

새치의 원인은 모발이 검은색을 띠게 해주는 멜라닌 색소가 부족하고 기능을 잃어 흰머리로 자라는 것인데요. 

멜라닌 색소 부족의 가장 큰 원인은 바로 ‘스트레스’라고 합니다.

스트레스로 인해 호르몬 분비에 이상이 생겨 멜라닌 색소의 기능을 저하시키는 것이죠. 

또한, 두피의 혈액순환이 잘 안 되어도 멜라닌 색소가 모발에 가는 것을 막아 새치가 생길 수 있습니다. 

새치를 없애기 위해서는 새치를 뽑아야 할까요? 아니면 그대로 두어야 할까요? 

새치를 뽑으면 그 자리에 여러 개가 난다는 속설도 있지만 하나의 모낭에서 자라는 머리카락의 수는 항상 같기 때문에 뽑아도 여러 개가 나지는 않습니다. 

그러나 새치를 뽑게 된다면 모근이 약해져 탈모가 생길 수 있으니 되도록 뽑지 않는 것이 좋은데요. 

이렇게 눈에 거슬리는 새치, 뽑지 않고 예방할 수 있는 방법은 무엇이 있을까요?

먼저 두피의 혈액순환이 잘되어 멜라닌 색소가 고루 퍼질 수 있도록 손가락이나 둥근 빗을 이용하여 마사지를 해주는 것이 좋습니다. 

또한, 음주나 흡연은 두피의 모세혈관을 수축시켜 멜라닌 색소를 파괴하고 영양소 공급을 막는데요. 

새치를 예방하기 위해서는 음주를 적당히 즐기고 금연을 해야 합니다. 

불균형한 식습관은 모발 건강에도 정말 좋지 않은데요. 

새치를 예방하기 위해서는 영양소가 골고루 들어간 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 

비타민 A가 풍부한 미역, 김, 다시마 등의 해조류는 케라틴 형성에 도움을 주고 검은깨, 검은콩 등의 블랙 푸드는 모발의 노화를 막을 수 있습니다. 

또한, 모발을 형성하는 단백질을 보충하기 위해 고단백 식품도 잘 챙겨 먹는 것이 좋겠죠?

지금까지 새치의 원인과 예방법에 대해서 알아보았습니다. 

알려드린 새치 예방법 꼭 실천해서 새치 고민 해결하시길 바랍니다.